Mindfulness Aplicado al Manejo de la Ansiedad

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3 Sep 2016 al 3 Sep 2016 9:00 am - 2:00 pm
En este workshop de un día podrás identificar de que [...]

En este workshop de un día podrás identificar de que manera reaccionas a estímulos que te generan ansiedad y que habilidades desarrollar para responder más saludablemente.

Mindfulness enseña a gestionar tus emociones y pensamientos, y a frenar reacciones automáticas de tu mente. Al observar tus estados mentales podrás responder más sabiamente a las circunstancias de tu vida y generar mejores resultados.
No requiere experiencia previa en Mindfulness.
SOCIOS ADPUGH 10% DE DESCUENTO. Ser socio Adpugh tiene beneficios.

Sábado 3 de Setiembre de 9 a 14 hs en Pocitos

Facilita: Lic. en Psicología Mónica Pigatto. Especializada en Mindfulness.

Email: info@atha.com.uy
Celular/Whatsapp: 097 254 729
Web: atha.coaching